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terça-feira, 22 de novembro de 2011

TPM

O que é Tensão Pré Menstrual? 

Imagem: http://www.santoafonsorj.org.br/site/images/dez12/tpm.jpg

É caracterizada por um complexo de sintomas físicos, cognitivos e emocionais ocorrendo antes do ciclo menstrual, diminuindo rapidamente com inicio da menstruação.

quinta-feira, 29 de setembro de 2011

Vem chegando o verão!







 Vem chegando o verão
 O calor no coração
 Essa magia colorida
 São coisas da vida...  “ Marina”

quarta-feira, 31 de agosto de 2011

Profissão Nutricionista


Nutricionista

Profissional da área de saúde, com formação generalista, humanística e crítica, capacitado a atuar visando a segurança alimentar e a atenção dietética em todas as áreas do conhecimento em que a alimentação e nutrição se apresentam fundamentais para a promoção, manutenção e recuperação da saúde e para a prevenção de doenças de indivíduos ou grupos populacionais.
Competências do Nutricionista
Realizar a atenção dietética aplicando os conhecimentos sobre a composição, propriedades e transformações dos alimentos e seu aproveitamento no organismo humano e a disponibilidade alimentar.
Realizar a terapia nutricional, planejando, analisando, prescrevendo, acompanhando e avaliando a atenção dietética.
Prescrição da dieta
Prescrição dietética
Diagnosticar, intervir e acompanhar o estado nutricional de indivíduos e grupos populacionais.
Gerir atividades em alimentação e nutrição voltadas à melhoria das condições nutricionais de indivíduos e grupos populacionais.
Participar em estudos de novas fontes alimentares, controle de qualidade e caracterização de matérias-primas, visando sua utilização na alimentação humana.
Formular a atuação em políticas e programas de educação e vigilância nutricional, alimentar e sanitária, visando a promoção e manutenção da saúde, em nível local, regional e nacional.
Avaliar e intervir nos processos sócio-cultural, político e econômico que influenciam a disponibilidade, acesso e aquisição de alimentos, com vistas à segurança alimentar da população. Participar de equipes multiprofissionais destinadas a planejar, coordenar, supervisionar, implementar, executar e avaliar atividades e inter-relações na área de alimentos, alimentação e nutrição.

Áreas de Atuação dos Nutricionistas Resolução CFN 380/2005 de 28/12/2005

I. ALIMENTAÇÃO COLETIVA
II. NUTRIÇÃO CLÍNICA
III. SAÚDE COLETIVA
IV. ENSINO
V. INDÚSTRIA DE ALIMENTOS
VI. NUTRIÇÃO ESPORTIVA
VII. MARKENTIN NA AREA DE ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO

Nutricionista tudo de bom!!!  Parabéns pelo seu dia 31 de agosto.


sexta-feira, 22 de julho de 2011

Conceitos sobre Alimentação Saudável


Quando falamos em alimentação saudável, muitas pessoas torcem o nariz, lá vem a nutricionista com esse papo de novo, não pode isso não pode aquilo. 

Recebi este texto e adorei, é  de uma nutricionista americana, Ellyn Satter,  ela vê a alimentação por um outro prisma, complementando o conceito de alimentação saudável.

quinta-feira, 7 de julho de 2011

Vegetable Orchestra

Assista esse vídeo e deixe sua opinião!







Uma orquestra de vegetais, o som até que é bacana só que para nossa realidade é  impraticável, pois a fome ainda é muito preocupante em nosso país.

No Brasil:
  • 21,7 milhões de indigentes;
  • 60,5 milhões de pessoas na linha da pobreza;
  • 16% das crianças até 6 anos são desnutridas ( 3 milhões );
  • 72 milhões de pessoas em insegurança alimentar.

Agora tire sua própria conclusão!


Combater o desperdício é dever de todos! Compre essa ideia! 

sábado, 25 de junho de 2011

Pra que serve uma alimentação saudável?



Escrevi este texto para um público jovem, alertando sobre como a prevenção é o melhor remédio para as "Doenças Crônicas não Transmissíveis", essa prevenção se adquiri com algumas mudanças no seu dia a dia.

terça-feira, 21 de junho de 2011

Água, eu preciso consumir quanto?

8 copos de água diário e suficiente para
repor as perdas.

Todos sabem que precisamos de água para viver, mas o quanto eu bebo é suficiente?

Isso é fácil de descobrir, se a sua urina estiver com uma cor amarelo escuro, cheiro forte e em volume pequeno, com certeza você precisa beber mais água.

segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

Hipertensão

A hipertensão arterial sistêmica (HAS) é uma condição clínica multifatorial caracterizada por níveis elevados e sustentados de pressão arterial (PA). Associa-se frequentemente a alterações, funcionais e/ou estruturais dos órgãos-alvo (coração, encéfalo, rins e vasos sanguíneos) e a alterações metabólicas, com 
consequente aumento do risco de eventos cardiovasculares 
fatais e não fatais.